W O R K S H O P
Pilates - Einführung
mit Annett Wernitzsch

Wer war J.H. Pilates? Wie funktioniert diese Methode heute? Warum fördert das Pilatestraining unsere Balance, Vitalität, eine gesunde Körperhaltung, sowie Kraft und Flexibilität? Wie integriere ich diese Methode und ihre Prinzipien in meinen Alltag? Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Grundprinzipien der ganzheitlichen und sanften Pilates-Methode und richtet sich an jedes Alter sowie an jedes Fitnesslevel!!! Empfehlenswert ist es, erst einen Einführungsworkshop zu besuchen und dann am Mattenprogramm teilzunehmen.

25. November 2006,
10.00 - 13.00 Uhr

# Kurskosten: € 30.-
# dock11@dock11-berlin.de
# Fon: 030-4481222