HOME
Zu den Workshops

Workshops


         
21.04. bis 01.06.2020 CORONA +++ ONLINE SCHOOL +++ KINDER und JUGENDLICHE  
Tanzkurse und -Videos fr Kinder und Jugendliche mit Michael Klich, Sandra Ohlsson, Lisa Oettinghaus, Doreen Haberland, Yeri Anarika Sanchez, Nele Kleemann uva  
im DOCK 11 Saal1  

CORONA +++ ONLINE SCHOOL +++ KINDER und JUGENDLICHE

CORONA +++ ONLINE SCHOOL +++ KINDER und JUGENDLICHE

Liebe Kinder und Jugendliche,

haltet Euch fit, trefft Eure Dozent*innen!
Es lohnt sich immerwieder auf die Seite zu sehen, es kommen fast täglich neue Klassen oder Videos hinzu. 
 
Probiert auch Angebote der Erwachsenenseite. Denn dort gibt es ein Ballett-Stangen-Training mit Saskia und GAGA ist auch toll. Da könnt Ihr in Tel Aviv, Berlin und in New York mittanzen. Letztens habe ich (Kirsten)  in Tel Aviv mit 912 anderen aus der ganzen Welt mitgetanzt.
 
Haltet durch und bleibt gesund!
Euer DOCK 11 EDEN Team. 
 
  -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:

SPENDEN und KOSTEN: Die Trainingspläne, Klassen und Videos sind für angemeldete Schüler*innen kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne zahlen/ spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die DozentInen: https://vimeo.com/401434747

 
 
-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
 
Live-Angebote mit ZOOM.us

Alle Links und Passwörter findet ihr unter >> www.gofundme.com/f/dock-11
Dafür auf den Button klicken "mehr anzeigen".


-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
 
NEU !!! NEU !!! NEU !!!
 

Play at Home | Kindertanz |  8-12 Jahre | Rachael Mauney

jeden Donnerstag ab 14.5.
16.30 - 17.15 Uhr

Dieser Online-Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 8-12 Jahren. Wir werden untersuchen, wie wir uns in dem uns zur Verfügung stehenden Raum bewegen können. Nach dem Aufwärmen des Körpers führt jede Klasse verschiedene Hausgegenstände als Bewegungsrequisiten ein. Wir werden Stühle, Tische, Lampen, Bücher usw. als Inspiration für Aufgaben der Theaterbewegung verwenden.

 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 
-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
 
 
Hip Hop | Mittelstufe ab 12 Jahren  | Andra Pampu + Illi Nakato
jeden Montag
jeweils 18.30 Uhr

 

Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 
 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 
 
Kindertanz | 4-6 Jahre | Lisa Oettinghaus | 30:00 min
jeden Montag
jeweils 15.00 Uhr 
 
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 
 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

Contemporary | 10-13 Jahre | Lisa Oettinghaus | 30:00 min
jeden Freitag
jeweils 15 Uhr
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 

-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

online Tanzstück | 13-18 Jahre | Lisa Oettinghaus
freitags 15.30 Uhr ab 1.5. 

Lisa wird verschiedene Aufgaben für die Woche stellen und mit euch gemeinsam ein online Tanzstück erarbeiten. 
Wer Lust hat die Zeit für viel Kreativität zu nutzen und zwischen 13- 18  Jahren alt ist, ist herzlich eingeladen.

 

Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen") www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 

-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
 
Zeitgenössischer Tanz | ab 11 Jahre | Sandra Ohlsson | 30:00 min
jeden Dienstag
jeweils 15 Uhr
 
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 

-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 
Kindertanz | ab 5 Jahre | Birte Hendricks | 30:00 min
jeden Dienstag
jeweils 16 Uhr
 
 Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen"):  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 
 
Kindertanz | 7-10 Jahre | Lisa Oettinghaus | 30:00 min
jeden Mittwoch
jeweils 15 Uhr
 
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 
Kindertanz  | 7-10 Jahre | Nele Klemann | 30:00 min
jeden Donnerstag
jeweils 14.30 Uhr
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen"):  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:

 
Kindertanz  | 4-6 Jahre | Nele Klemann | 30:00 min
jeden Donnerstag
jeweils 15.30 Uhr
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

-:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
 
Kinderyoga  | 5-10 Jahre | Nele Klemann | 30:00 min
jeden Donnerstag
jeweils 16.30 Uhr
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

Kindertanz  | 5-9 Jahre | Doreen Haberland | 30:00 min
jeden Freitag
jeweils 16 Uhr
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749


 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

Modern  | Teenager | Doreen Haberland | 30:00 min
jeden Freitag
jeweils 17 Uhr
 
 
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

Handstandtraining | für alle mit Vorkenntnissen | Luzi Madrid 
jeden Montag
jeweils 17 Uhr
 
 
Die Klassen sind für im DOCK 11 angemeldete Schüler kostenlos. 

Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
ZUGANG > Zoom-Links auf gofundme unter "mehr anzeigen")  www.gofundme.com/f/dock-11 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: vimeo.com/401434747
Wie melde ich mich bei einem ZOOM-Live-Kurs an: https://vimeo.com/401437749

 
 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:

VIDEOS | NICHT LIVE

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

 
Hip Hop Videos von Andra Pampu und Illi Nakato Musisi
 

PASSWORT > HipHop2 

HipHop 2 | Kombo_1_erklärt
https://vimeo.com/411471942
HipHop 2 | Kombo_1_Musik
https://vimeo.com/411472700


HipHop 2 | Kombo_2_erklärt
https://vimeo.com/411474596
HipHop 2 | Kombo_2_Musik
https://vimeo.com/411473544
 

HipHop 2 | Kombo_3_erklärt
https://vimeo.com/411473635
HipHop 2 | Kombo_3_Musik
https://vimeo.com/411474515
 

HipHop 2 | Kombo_4_erklärt
https://vimeo.com/411474596
HipHop 2 | Kombo_4_Musik
https://vimeo.com/411475252
 

HipHop 2 | Kombo_5_erklärt
https://vimeo.com/411471942
HipHop 2 | Kombo_5_Musik
https://vimeo.com/411471942
 

HipHop 2 | Kombo_6_erklärt
https://vimeo.com/411476436
HipHop 2 | Kombo_6_Musik
https://vimeo.com/411470714
 

HipHop 2 | Kombo_7_erklärt
https://vimeo.com/411469748
HipHop 2 | Kombo_7_Musik
https://vimeo.com/411470714
 

HipHop 2 | Kombo_8_erklärt
https://vimeo.com/411470805
HipHop 2 | Kombo_8_Musik
https://vimeo.com/411471852
 

----------------
 
PASSWORT > HipHop2 
 
Foundation 1 "Bart Simpson"
https://vimeo.com/409959267 
Foundation 1 "Trooper" 
https://vimeo.com/409959551 
Foundation 1 "Walk it out"
https://vimeo.com/409959793 
Foundation 2 " Guess_Alf"
https://vimeo.com/409960208 
Foundation 2 "Happy Feed"
https://vimeo.com/409960891 
Foundation 2 "Pepper Seed"
https://vimeo.com/409961059 
Foundation 3 "Monestary
https://vimeo.com/409961605 
Foundation 4 "Real Love"
https://vimeo.com/409962140 
Foundation 7 "Running Man"
https://vimeo.com/409957311 
Foundation 7 "Steve Martin"
https://vimeo.com/409957671 
Foundation 8 "Party Machine"
https://vimeo.com/409958096 
Foundation 8 "Roger Rabbit"
https://vimeo.com/409958350 
Foundation 8 "Wreccking Shop"
https://vimeo.com/409958690 
Foundations 3 "Crab"
https://vimeo.com/409961605 

Choreographie for the Moment | Organized Threat | erklärt 
https://vimeo.com/409954322 
Choreographie for the Moment | Organized Threat | Mit Musik 
https://vimeo.com/409951105 
 

--------------------

HipHop mit Andra Pampu für Teenager 

in acht Abschnitten mit 6 Exercise-Parts und einer Choreographie erst ohne, dann mit Musik

Passwort > HipHopOnline


[1] HipHop | Rotations 
https://vimeo.com/403737362
[2] HipHop | Isolationsübung 1
https://vimeo.com/403725626
[3] HipHop | Isolationsübung 2 
https://vimeo.com/403727958
[4] HipHop | Bodywaves
https://vimeo.com/403725068
[5] HipHop | Armwaves Basics
https://vimeo.com/403720492
[6] HipHop | Armwaves Variations
https://vimeo.com/403725068
[7] HipHop | Choreo "Of the Moment" erklärt ohne Musik
https://vimeo.com/403819834
[8] HipHop | Choreo "Of the Moment" mit Musik 
https://vimeo.com/403819681

 
Die Videos sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: https://vimeo.com/401437749
 
 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

Kindertanz | für Kinder von 4 bis 8 Jahren | mit Lisa Oettinghaus
www.vimeo.com/401621824/
PW: DOCK 11 Lisa


Kindertanz 2 | für Kinder von 4 bis 8 Jahren | mit Lisa Oetthinghaus
https://vimeo.com/404582154
PW: DOCK 11 Lisa  

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 
 
Modern mit Doreen Haberland  |  für ab Kinder 11 Jahren und Teenager |
in fünf Abschnitten mit 3 Exercise-Parts und einer Choreographie erst ohne, dann mit Musik
 
[1] Modern [12:40] | Exercise 1 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405381805
PW: DoreenModern
 
[2] Modern [15:57] | Exercise 2 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
PW: DoreenModern
 
[3] Modern | Exercise 3 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
PW: DoreenModern
 
[4] Modern | Choreographie ohne Musik  | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
PW: DoreenModern
 
[5] Modern [07:30] | Choreographie mit Musik  | für ab 11 Jahren und Teenager  
mit Doreen Haberland
PW: DoreenModern
 
-----------
 
[1] Modern 2 | Stop-and-Go-Tanz | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411324932
PW: Modern2Doreen


[2] Modern 2 |  Warm Up ohne Musik für Kinder von 5-11 Jahren Doreen Haberland
https://vimeo.com/411346103
PW: Modern2Doreen

 

[3] Modern 2 | Warm Up mit Musik | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411392952
PW: Modern2Doreen

 

[4] Modern 2 | Boden | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411836851
PW: Modern2Doreen

 

[5] Modern 2 | Drehungen mit und ohne Musik | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411224007
PW: Modern2Doreen


[6] Modern 2 | Sprünge | für Kinder von 5-11 Jahre | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411396633
PW: Modern2Doreen

 

[7] Modern 2 Büchertanz für Kinder von 5-11 Jahren Doreen Haberland
https://vimeo.com/411347804
PW: Modern2Doreen

  
Die Videos sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749
 
 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 
 
Modern | ab 11 Jahren | Sandra Ohlsson | 25:00 min
https://vimeo.com/400526104
PW: Tanzonline2020
 
 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 
 

Kindertanz (7-9 Jahre) mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/404961275
PW: BeatriceDOCK11

Kindertanz  7-9 Jahre Teil 2 mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/416675578
Passwort: BeatriceDOCK11


Zeitgenössischer Tanz  (ab 11 Jahren) mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/404963378
PW: BeatriceDOCK11


Zeitgenössischer Tanz ab 11 Jahre Teil 2 mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/416674046
Passwort: BeatriceDOCK11

 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

 

Akrobatik | Training#1 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | Michael Klich
https://vimeo.com/400267172 
PW: dock11akro

Akrobatik | Kurztip #1 Kopfstand | Michael Klich
https://vimeo.com/400357034 
PW: dock11akro

Akrobatik | Training#2 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | Handstand, Drehung, Rad | Michael Klich
https://vimeo.com/401355047 
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Kurztip #1 Handstand | Michael Klich
https://vimeo.com/401370001 
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Training#3 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | Michael Klich
https://vimeo.com/402958520
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Kurztip #3 Vorwärtsrolle | Michael Klich
https://vimeo.com/402962003 
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Training#4 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | Michael Klich
https://vimeo.com/403744901
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Kurztip#4 | Brücke aus dem Stand | Michael Klich
https://vimeo.com/403739669
Passwort: dock11akro

Akrobatik | Training#5 | Spagat Handstand Krafttraining | Michael Klich 
https://vimeo.com/405911656
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip#5 | Bogengang | Michael Klich 
https://vimeo.com/409308272
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#6 | Michael Klich 
https://vimeo.com/409304033
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#7 | Michael Klich 
https://vimeo.com/411142207
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip#6 | Rückwärtsrolle aus dem Stand | Michael Klich 
https://vimeo.com/411147647
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#8 | Michael Klich 
https://vimeo.com/413060451
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #7 Handstand Abrollen | Michael Klich 
https://vimeo.com/413066437
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#9 | Michael Klich 
https://vimeo.com/415272932
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #8 | Radwende | Michael Klich 
https://vimeo.com/415279151
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #9 | Fuß, Hand | Michael Klich 
https://vimeo.com/420218918 
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#10 | Michael Klich 
https://vimeo.com/420215386
Passwort: dock11akro 

Die Videos sind für angemeldete Schüler und Urban Sportsmitglieder kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749

  -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

Yoga 1 | Doreen Haberland
https://vimeo.com/400266577
PW: DoreenYoga

Yoga 2 | für innere und äußere Stabilität | Doreen Haberland
PW: DoreenYoga2

Yoga 3 | Kraft | Doreen Haberland
PW: DoreenYoga
 
Yoga 4 | Drehungen | Doreen Haberland
PW: DoreenYoga
 
Yoga 5 | Hüfte | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411206861
PW: Yoga5Doreen
 
Yoga 6 | Hüfte II | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/413946513
PW: DoreenYoga6
 
Yoga 8 | Seitenbeugen | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/419234018
PW: DoreenYoga8
 
Die Videos sind für angemeldete Schüler und Urban Sportsmitglieder kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749

 

  -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:
Google Drive
  -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-:

HipHop
Trainingsplan und Choreographien von Andra Pampu und Dela Diezl
 
 
 

 -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:-:-: 

YOGA
mit 
Yeri Anarika Sanchez

YERIYOGA
https://www.youtube.com/channel/UCWton2kgV0IID0CeoogTuBw?view_as=subscriber 

 

YOGA für die ganze Familie mit Yeri Anarika Sanchez
https://youtu.be/sL9MQ0ct0VQ

 

YOGA Sitz- und Liegepositionen Yeri Anarika Sanchez
https://youtu.be/stc2Uwykm-4 

 

Die Videos sind für angemeldete Schüler und Urban Sportsmitglieder kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: https://vimeo.com/401437749

 

 

 



Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

orlando@dock11-berlin.de